VDT＆パソコン作業の疲労回復法（全2巻）
VDT＆パソコン作業の疲労回復法
（全2巻）
監修：埋忠洋一（日本産業衛生学会産業医部会副会長）／墨岡孝（成城墨岡クリニック院長）／坪田一男（東京歯科大学眼科教授）
職場にひとり1台パソコンが普及するようになり、眼・肩や首・腕・腰の疲れを訴える人が急増しています。それとともに、テクノストレスと言われる、こころの健康状態に注意信号がともっている人の悩みも深刻です。
第1巻 ひとり1台時代の健康管理
- ①自分の健康状態を把握しよう
- ②疲れにくい作業姿勢とは
- ③椅子の調整と机上の整理でカンタン楽々姿勢
- ④ディスプレイの調整～明るさとコントラスト
- ⑤マウス、キーボードについて
- ⑥作業環境を快適にする器具のいろいろ
- ⑦ドライアイ対策
- ⑧ツボ刺激、ストレッチ体操 他
第2巻 テクノストレスと心の疲労回復
- 自分では気づかない身体からの警告
- ①目の疲労チェック
- ②頸・肩・腕のチェック
- 心の疲労はここに出る
- ①作業別の疲労パターン
- ②心の疲労チェック
- ボブ・リーンのカウンセリング指針
- 心の疲労回復法 他
●DVD 全2巻セット価格：￥77,000（税抜価格 ￥70,000）
●データ配信価格：各巻165,000円～
●データ(MP4／WMV 等)価格：各巻308,000円～
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