自分でできるストレス対処法
元気な職場をつくるメンタルヘルス4
第2巻 自分でできるストレス対処法 ～4つのクセとソーシャル・サポート～
セルフケアで大切な「ストレス対処」。この教材では「4つのケア」の項目と併せて、それぞれの段階でのソーシャル・サポートの手段・種類と、早期に相談することの意義を確認していく。心療内科での診察風景などの、事業外支援の具体例についても紹介。
＜主な内容＞
- ソーシャル・サポートとは
- 上司への相談方法
- DESC法による相談の仕方
- 産業保健スタッフ等への相談
- 事業外支援による相談
セルフケア用
監修：山本晴義（横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長 医学博士)
●DVD（25分）単品価格：￥44,000（税抜価格￥40,000）
●データ配信価格：各巻165,000円～
●データ(MP4／WMV 等)価格：各巻308,000円～
※データ、データ配信の価格の詳細はお問合せください。
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