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ストレス一日決算主義のセルフケア
元気な職場をつくるメンタルヘルス
第2巻 ストレス一日決算主義のセルフケア
セルフケアの面で大切なことのひとつに、”ストレスを溜めない”ことがあります。”ストレス一日決算”を一日の生活の中でどのようにしていくのかを説くDVDです。
＜主な内容＞
- ストレス一日決算主義とは
- 一日決算の方法（朝・昼・夜）
- 簡単リラクゼーション法
- 困った時は専門家に相談
セルフケア用
監修：山本晴義（横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長 医学博士)
字幕選択式
●DVD（20分）単品価格：￥38,500（税抜価格:￥35,000）
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