新・メンタルヘルス セルフケア（全2巻）
新・メンタルヘルス セルフケア
（全2巻）
メンタルヘルスに関する多くの著作でおなじみの墨岡孝先生が、実際にカウンセリングした経験の中から、有効だった対処法・無理なく実行できる方法をご紹介します。 自分の長所探しや、上手な自己表現の身につけ方も取り入れ、これまでのメンタルヘルス対処法のビデオ教材とは一線を画す内容となっています。
第1巻 ストレスにちょっぴり強くなるために
第2巻 ストレスをためない10の方法
監修：墨岡孝（成城墨岡クリニック院長）
DVD全2巻 セット価格
セルフチェックシート付
セット価格
￥77,000（税抜価格 ￥70,000）
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