お探しの教材

ポジティブ・メンタルヘルス

ポジティブ・メンタルヘルス
生活習慣から見直す心の健康

日頃、原因はよく分からないけど、「なんとなく調子が悪い」「仕事に集中できない」ということはありませんか。仕事やプライベートな生活において、自分の能力を十分に発揮したいと思われる方に、ぜひ実践して欲しいのが“ポジティブ・メンタルヘルス”です。

  • はじめよう!ポジティブ・メンタルヘルス(20分)
    • 睡眠の役割と働く人の睡眠不足
    • 睡眠、食事、休日の過ごし方&運動
    • 上手な疲労回復
  • 寝つきの悪い人のケース(10分)
    • 睡眠についての誤解
    • 寝つきをよくするための生活習慣

DVD 字幕版収録
企画・製作:自己啓発協会 映像事業部

単品価格

¥55,000(税抜価格 ¥50,000)

DVD 定価: 55000 円(税込)
 個

お問い合わせ

お問い合わせはお電話、またはメールフォームよりご連絡ください。

03-5803-9511

電話受付 平日 9:30~17:00