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ポジティブ・メンタルヘルス
ポジティブ・メンタルヘルス
生活習慣から見直す心の健康
日頃、原因はよく分からないけど、「なんとなく調子が悪い」「仕事に集中できない」ということはありませんか。仕事やプライベートな生活において、自分の能力を十分に発揮したいと思われる方に、ぜひ実践して欲しいのが“ポジティブ・メンタルヘルス”です。
- はじめよう!ポジティブ・メンタルヘルス(20分)
- 睡眠の役割と働く人の睡眠不足
- 睡眠、食事、休日の過ごし方&運動
- 上手な疲労回復
- 寝つきの悪い人のケース(10分)
- 睡眠についての誤解
- 寝つきをよくするための生活習慣
DVD 字幕版収録
企画・製作:自己啓発協会 映像事業部
単品価格
¥55,000(税抜価格 ¥50,000)
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