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第2巻 セルフケア 新人・若手社員編

新作

職場のメンタルヘルス対策シリーズ

第2巻 セルフケア 新人・若手社員編

学生時代から大きく生活環境の変わる新入社員を主人公にしたドラマで展開。生活上のストレスの例と気づきや対処方法について、分かりやすく解説しています。

【主な内容】

  • セルフケアとは
  • ストレスとは
  • 6つのストレス対処法(マイナス思考からプラス思考へ 他)
  • リモートワークでのストレス対処法

監修:山本晴義(横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長 医学博士)

DVD(29分 内リモートワーク 4分)/字幕選択式 単品価格

¥55,000(税込)

定価: 55000 円(税込)
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