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第1巻 セルフケア 全員編

新作

職場のメンタルヘルス対策シリーズ

第1巻 セルフケア 全員編

セルフケアの基本は気づきとセルフコントロールです。プロジェクトのリーダーと、畑違いの部署への異動をした中堅社員の事例から、ストレスへの気付き方、そして具体的な対処方法を見ていきます。

【主な内容】

  • セルフケアとは
  • ストレスとは
  • 6つのストレス対処法(怒りのコントロール 他)
  • リモートワークでのストレス対処法

監修:山本晴義(横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長 医学博士)

DVD(36分 内リモートワーク4分)/字幕選択式 単品価格

¥55,000(税込)

定価: 55000 円(税込)
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