職場のﾒﾝﾀﾙﾍﾙｽ対策ｼﾘｰｽﾞ第1巻 セルフケア 全員編
職場のメンタルヘルス対策シリーズ
第1巻 セルフケア 全員編
セルフケアの基本は気づきとセルフコントロールです。プロジェクトのリーダーと、畑違いの部署への異動をした中堅社員の事例から、ストレスへの気付き方、そして具体的な対処方法を見ていきます。
【主な内容】
- セルフケアとは
- ストレスとは
- ６つのストレス対処法（怒りのコントロール 他）
- リモートワークでのストレス対処法
監修：山本晴義（横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長 医学博士）
字幕選択式
●DVD（36分 内リモートワーク4分）単品価格：￥55,000（税抜価格 ￥50,000）
●データ配信価格：各巻165,000円～
●データ(MP4／WMV 等)価格：各巻308,000円～
※データ、データ配信の価格の詳細はお問合せください。
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