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ひとり1台時代の健康管理

VDT&パソコン作業の疲労回復法

第1巻 ひとり1台時代の健康管理
監修:埋忠洋一(日本産業衛生学会産業医部会副会長)/墨岡孝(成城墨岡クリニック院長)/坪田一男(東京歯科大学眼科教授)

職場にひとり1台パソコンが普及するようになり、眼・肩や首・腕・腰の疲れを訴える人が急増しています。それとともに、テクノストレスと言われる、こころの健康状態に注意信号がともっている人の悩みも深刻です。

  • ①自分の健康状態を把握しよう
  • ②疲れにくい作業姿勢とは
  • ③椅子の調整と机上の整理でカンタン楽々姿勢
  • ④ディスプレイの調整~明るさとコントラスト
  • ⑤マウス、キーボードについて
  • ⑥作業環境を快適にする器具のいろいろ
  • ⑦ドライアイ対策
  • ⑧ツボ刺激、ストレッチ体操 他

●DVD(20分)単品価格:¥44,000(税抜価格¥40,000)

●データ配信価格:各巻165,000円~

●データ(MP4/WMV 等)価格:各巻308,000円~

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