新・メンタルヘルス セルフケア 全2巻
新・メンタルヘルス セルフケア
全2巻 セルフチェックシート付
第1巻
ストレスにちょっぴり強くなるために
（25分）
第2巻
ストレスをためない10の方法
（26分）
メンタルヘルスに関する多くの著作でおなじみの墨岡孝先生が、実際にカウンセリングした経験の中から、有効だった対処法・無理なく実行できる方法をご紹介します。
自分の長所探しや、上手な自己表現の身につけ方も取り入れ、これまでのメンタルヘルス対処法のビデオ教材とは一線を画す内容となっています。
DVD / VHS 全2巻
￥70,000（税込￥73,500）
各巻別売
￥40.000（税込￥42.000）
ストレスにちょぴり強くなるために
新・メンタルヘルス セルフケア
第1巻
ストレスにちょっぴり強くなるために
（25 分）
・ストレスを感じるのはどういうときか
・心身にどんな変化があらわれるのか
・自分を知れば対処法が見えてくる
・自分の長所を確認する
DVD / VHS
￥40,000（税込￥42,000）
ストレスをためない10の方法
新・メンタルヘルス セルフケア
第2巻
ストレスをためない10 の方法
（26 分）
・ネガティブ思考を口にするな
・目標をかなえて、自分にご褒美を
・ストレス解消ボタンを決める
・ストレス回復体操
・音楽の効果 他
DVD / VHS
￥40,000（税込￥42,000）
新・メンタルヘルス 全2巻
新・メンタルヘルス
管理職の役割と心のケア
第1巻 大切な心の健康
（24分）
第2巻 部下の異変に気づいたら
（24分）
管理監督者は「労働安全衛生法」の「安全配慮義務」に基づいて、職場全体の健康に配慮する役割があります。
この教材では、最も難しい相談から対処までの具体的な方法を提起しています。
DVD / VHS 全2巻
￥70,000（税込￥73,500）
各巻別
￥40.000（税込￥42.000）
大切な心の健康
新・メンタルヘルス
管理職の役割と心のケア
第1巻 大切な心の健康
24分
DVD / VHS
￥40,000（税込￥42,000）
部下の異変に気づいたら
新・メンタルヘルス
管理職の役割と心のケア
第2巻 部下の異変に気づいたら
（24 分）
DVD / VHS
￥40,000（税込￥42,000）
管理監督者のためのストレスマネジメント 全2巻
管理監督者のための
ストレスマネジメント 全2巻
―大丈夫ですか？あなたの職場―
解説編（16 分）
ストレスの原因・自覚症状・他覚症状を紹介して、職場や家庭でのストレス因子を明らかにしています。
事例編（25 分）
職場のストレス相談室に届いた手紙をもとに、２つの事例を再現ビデオで紹介します。
VHSのみ 全2巻
￥58,000（税込￥60,900）
各 巻
￥32,000（税込￥33,600）
管理監督者のためのストレスマネジメント 解説編
管理監督者のための
ストレスマネジメント
―大丈夫ですか？あなたの職場―
解説編 （16分）
VHS ￥32.000（税込￥33.600）
管理監督者のためのストレスマネジメント 事例編
管理監督者のための
ストレスマネジメント
―大丈夫ですか？あなたの職場―
事例編 （25分）
VHS ￥32.000（税込￥33.600）
